Aquajogging
L'aquajogging est une activité complète : elle permet de travailler toutes les parties du corps et, en même temps, son cardio.
La pratique se fait en grande profondeur (minimum 2 m). Il est nécessaire d’avoir une bonne aisance aquatique pour être bien équilibré à la verticale. Il est toutefois possible d’avoir une ceinture spéciale pour l’aide à la flottaison.
Matériel utilisés : frites, ballons, haltères etc.
Activité de 45 minutes - Groupe jusqu’à 35 personnes
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Centre aquatique Les Fontaines :
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📧 les-fontaines@rt78.fr