Aquajogging

Excellente pour s'affiner et se maintenir en forme, cette activité mélange l’aquagym et la course à pied en grande profondeur.

L'aquajogging est une activité complète : elle permet de travailler toutes les parties du corps et, en même temps, son cardio.

La pratique se fait en grande profondeur (minimum 2 m). Il est nécessaire d’avoir une bonne aisance aquatique pour être bien équilibré à la verticale. Il est toutefois possible d’avoir une ceinture spéciale pour l’aide à la flottaison.

Matériel utilisés : frites, ballons, haltères etc.

Activité de 45 minutes - Groupe jusqu’à 35 personnes

PLANNING

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Centre aquatique Les Fontaines :
📞 01 30 41 13 38 
📧 les-fontaines@rt78.fr

 

Réalisation Stratis

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